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A la hora de la merienda o la cena, muchas veces no nos apetece preparar platos muy complicados. Pide ayuda a tus hijos en la cocina para preparar esta receta de bocadillo de pollo, rápido y sencillo. En unos minutos tendrás una merienda o cena rica y completa.
El pollo es una de las mejores carnes para los niños, ya que su contenido en grasa es muy bajo, por lo que ayuda a evitar la obesidad infantil. Acompáñalo de lechuga y tomate, y este bocadillo se convertirá en un plato sano y delicioso. Guiainfantil.com nos enseña a prepararlo, paso a paso.
- 1 barra de pan
- 1 filete de pechuga de pollo
- 1 tomate
- ¼ lechuga
- 150 gr. de queso en lonchas
- 1 diente de ajo
- Aceite de oliva
- Perejil
- Sal
1. Calentar un chorrito de aceite en la sartén. Mientras, picar muy fino el diente de ajo.
2. Echar el ajo y el perejil a la sartén, y añadir la pechuga de pollo. Freírla a fuego medio durante unos cinco minutos, echando un poquito de sal, hasta que esté hecha y dorada por fuera.
3. Lavar la lechuga y el tomate. Cortar unas hojas de lechuga y el tomate en rodajas.
4. Cortar el pan por la mitad y colocar la lechuga, unas rodajas de tomate, el filete y el queso, para que se funda con el calor del filete.
Aquí tienes otras recetas para el picnic en familia.
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si, bien escrito
Creo que puedo corregir la decisión. No te desesperes.
I congratulate, what words ..., the magnificent thought
Perdón por interrumpirte, yo también quería expresar mi opinión.
Completamente comparto tu opinión. Idea buena, apoyo.